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演讲前的练习培训

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演讲前的练习培训


  • 演讲前的练习培训

  • 详细介绍

案例名称:演讲前的练习培训

培训的对象:成人

症状:不敢当众讲话

策略:

很多人不敢当众讲话不是不知道讲什么,而是怯场、恐惧、不自信、在乎别人的评价、怕丢人等心理因素在作怪,所以提高心理素质,解决心理问题是关键。心理情绪决定行为,紧张敏感的心理产生的行为结果就是急于表达、呼吸急促、语无伦次、手忙脚乱、全身冒汗、面红耳赤。行为是可以反作用于心理的,只要控制合理的控制行为紧张的心理马上就可以放松下来。一个人的口才不是封闭3、5天突击训练,或者听几堂课就可以马上提高的。需要生活阅历的累积,日常工作生活中的勇于锻炼。绝大多数参加口才训练的学员其实就是需要进行心理素质的增强和自信心的提升。只有不怕上台、敢于上台、不怕丢丑、敢于演讲才能提高你的当众讲话能力。鉴于这些因素我们开设以下训练模块:

1、自我诊断;找到自己的缺陷。

2、自信测评:你是自信的人吗。

3、自负状态:培养自信的诀窍。

4、勇于暴露:释放压力,消除拘谨。

5、消除紧张:学会调整心态和情绪。

6、破胆上台:克服怯场心理。

7、不怕丢脸:一点小错更让人爱。

8、口语训练:言之有物,富有节奏、停顿得当,能不慌不忙叙述。

9、肢体语言:动起来才潇洒、才自信。

10、表演训练:开发潜能,临场控放自如。


关键词:重庆演讲前的练习培训

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